うまくいったからといって
調子に乗っていると失敗するよ。
うまくいったときこそ、
気をひきしめていこう。
（出典元：今も昔も大切な１００のことば　菜根譚（さいこんたん）／辻　信太郎　著）

気持ちは　言葉に　しなきゃ　伝わらない　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
目と目で通じあえる。
理想だけれど、それが誤解のはじまり、ってことも。
「ありがとう」「ごめんね」「愛してる」・・・
言葉にしなきゃ伝わらない。
（出典元：今も昔も大切な１００のことば　菜根譚（さいこんたん）／辻　信太郎　著）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

平凡に思える毎日に、
突然、ラッキーなことが起こるかもしれない。
（出典元：今も昔も大切な１００のことば　菜根譚（さいこんたん）／辻　信太郎　著）

少しずつでいいから成長の種をまこう。
人の話を聞いたり、本を読んだり。
それがいつかは実をむすぶ。
（出典元：今も昔も大切な１００のことば　菜根譚（さいこんたん）／辻　信太郎　著）

　皆さんはどんな休日の過ごし方をしていますでしょうか？

　私は最近、毎週といっていいほどワンパターンな休日を過ごしています。

　が、とても充実しています。

たばこ税が大幅増税にならず、１本２～３円程度の小幅増税となりそうですね。
愛煙家？としては、とりあえずほっとしています。

喫煙と肥満、からだに悪いことばかりして日々過ごしてきました。

？十代を目前に、そのどちらかを回避？？するとしたら、
やりやすいのは・・やはりダイエット！！ということで
ウォーキングと食事のコントロールに取り組んで２カ月が過ぎました。

その結果、１０㎏ちょっとのダイエットに成功し　なんとか通常の肥満の枠にまで
入ることができました。
それで最近、お客様に「・・痩せられました？」って声をかけられる
ようになりましたが年齢的なこともあるんでしょうか、
お気を使われ、心配そうに少し小声で仰られます。

そんな時、すぐさま
「いえいえ、病気してる訳じゃありません！（笑）
いまダイエットに取り組んでて、元気です」と答えるようにしてます。

引き続き継続中ですが、何より心配なのは
リバウンド。
これまで２度失敗してるので
今回は元に戻らないよう努力していきたいと思っています。

禁煙の方は、まだ先かなぁ。。。

●９歳　男性　Ｓ．Ｈ